تمارين بالصور لمن يطيل الجلوس امام الكمبيوتر

[rasha]

لا أله إلا الله محمد رسول الله
http://image.almassrawy.com/files/vlmaw2y2zwijmgqyfmlo.gif
عن ابي هريرة عن النبي -صلي الله عليه وسلم
(( من كتم علما يعلمه جاء يوم القيامة ملجما بلجام من نار))



تمارين بالصور المتحركة لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر

لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر ..
تمارين مهمة لصحتك وسهلة جدا !!

مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها
وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر

http://www.gam3aonline.com/uploads/197235600025.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/297235600026.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/397235600027.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/497235600028.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/597235600029.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/697235600030.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/797235600031.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/897235600032.gif

http://www.gam3aonline.com/uploads/997235600033.gif








http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/tsmileys2/40.gifلا إله إلا الله محمد رسول اللهhttp://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/tsmileys2/40.gif

[Ahm Foad]

جزيل الشكر يا أخت rasha و أفادكِ الله
حقيقى أنّ هذا الموضوع مهم و مفيد جدًا
دمتِ فى رعاية الله
و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

[جويرية بنت الحارث]

جزيتى اللهم كل الخير
اختى العزيزة
والله كلنا محتاجين للتمارين دى
بارك الله فيك